Om meg

Jeg er yoga student og lærer, gruppetrener og personlig trener, ernærings- og livsstilsveileder.

 
Jeg er yoga student og lærer, personlig trener og gruppetrener, ernærings og livsstils veileder
 

Jeg holder Ashtanga yoga ( modified primary series ), Yoga flow, Yin og Mindful Restorative Yoga klasser, Les Mills Bodypump og Bodybalance, spinning, aerobic og stretching timer.


Jeg har jobbet som personlig trener og kostholdsveileder siden 2006 i Tallinn, Estonia og siden 2012 i Molde, Norge.


2018 tok jeg 50 timer Yin Yoga lærer utdanning hos Sebastian Pucelle "With-In Yoga" og er sertifisert Yin Yoga lærer

2018 tok jeg 300 timer Ashtanga og Hatha Yoga lærer utdanning in Rishikesh, India, "World Peace Yoga Scool" og er sertifisert Hatha Yoga lærer.

2017 studerte jeg på Bali, Indonesia og er sertifisert rå mat kokk.

2016 tok jeg 50 timer Mindful Restorative Yoga lærer videreutdanning hos "Hi-Yoga" med Elise Jansen.

2015 studerte jeg i Oslo på Nordic Coach & NLP (nervo lingvistisk programmering) Academy.  Jeg er sertifisert NLP Practitioner.

2014 tok jeg 200 timer Ashtanga yoga lærer utdanning på Bali, Indonesia hos "It`s Yoga Satellite" og er sertifisert Ashtanga Yoga lærer.

2011-2012 studerte jeg kosthold i Tartu, Estonia og er sertifisert kostholds veilder.

2006-2008 personal trener utdannelse "Evolve Coaching and Exercise Consultancy"

2005 Les Mills Bodybalance instruktør

2002 Les Mills Bodypump instruktør

Jeg jobber for et lokalt Yoga studio „Prana Yoga Pilates” og på „Bris” treningssenter i Molde.
I tillegg holder jeg «workshops», yoga retreater og yoga klasser I Molde og i Tallinn, Estonia

Mitt motto er : „giv your best and take å rest” og „learning by doing”. 


Jeg elsker å gå på fjellet, toppturer og mindre turer på randoneski og langren, snøbrett og foots. Liker å utfordre meg, å lære nye ting og prøve alt selv. 

Hvis du er tilstede i mine timer, lover jeg du når dine mål!