Yoga » Kurs og klasser » Livstilsendringskurs

Livstilsendring som varer

Gjennom livet tillegger vi oss veldig mange vaner og uvaner. I blant har vi behov for å endre fokus og justere vanene våre . Jeg kan hjelpe deg på den veien mot sunnere liv og bedre helse.

Sinnet kan på samme måte som kroppen trenes opp å bli sterkere. Med trening mener vi at vi arbeider målrettet, regelmessig og systematisk over tid.

Basisteknikker er målsetning, avspenning, visualisering og indre dialog.